【 翩循芳踪 】 處女座  秋分

財富，從價值投資自己開始
處女座節氣(國曆)：白露09/07-09、秋分09/22-24


“ 處女座的你，

是不是到了該好好犒賞自己的時候了？”

隨著白露和秋分的到來，處女座迎來了自己的節氣。根據《富比士Forbes》的全球富人排行榜，處女座在其中無疑占據了前列。著名的美國投資家華倫‧巴菲特便是處女座的代表人物之一。

處女座擁有追求完美的特質，這使得你能夠將工作和生活打理得井井有條。然而，請記住，身體是我們最珍貴的資產，就像巴菲特重視「價值投資」一樣，我們也應該對自己進行「身體投資」。

【 為什麼處女座需要關心健康？】

處女座天生具有強烈的分析能力，這使得你在工作中表現出色。然而，過度追求完美的特質也可能導致你忽略身體發出的警訊。消化不良、胃潰瘍、便秘等健康問題，可能會找上你。就像一台精密儀器，如果長期超負荷運轉，它會變得疲憊不堪，因此需要定期進行維護和保養。

【 秋高氣爽，養生正當時 】

處暑十八盆，白露勿露身；白露秋分夜，一夜冷一夜。隨著白露的到來，天氣逐漸轉涼，日夜之間的溫差增大，露水也開始凝結成珠。因此，應該特別注意早晚的溫差變化，不再整日穿著無袖上衣，出門時務必隨身攜帶一件薄外套，避免因著涼而引發健康問題。隨著秋季的到來，空氣變得稍微乾燥，呼吸道也需要額外的關注。

秋分時節，白天和黑夜時間幾乎相等，這就像大自然按下了暫停鍵，讓我們得以享受這份寧靜的美好。然而，秋燥也在悄然來臨，這時期寒症也容易發作，如腹瀉、手腳冰冷、咳嗽及過敏性鼻炎等呼吸系統問題。此時，如果你仍然整日開著冷氣，就容易受到著涼的困擾。根據《黃帝內經》的指導：「秋三月，早臥早起，與雞俱興」，意思是秋季應該早睡早起，防止寒氣入侵，同時順應萬物「秋收冬藏」的自然規律。

    保養重點：補肺益氣     

飲食 ： 秋季養生重點在於補肺益氣。建議多食用白木耳、蓮子、山藥、豆漿、薑、芝麻、核桃及百合。這些食材性平潤肺，也可以製作成暖胃的粥品，讓你在秋季保持舒適的體溫。

茶飲： 可以選擇菊花枸杞茶，緩解秋季乾燥對眼睛的影響。

起居： 保持早睡早起的作息，讓身體得到充足的休息。睡前可泡個熱水澡，舒緩身心，幫助放鬆筋骨，讓你在秋季的晚上能夠安然入睡。

按摩： 經常按摩迎香穴、合谷穴和曲池穴，有助於緩解鼻塞、頭痛等不適症狀，增進身體的舒適感。

在這個處女座的秋分時節，讓我們從內而外地呵護自己，將身體投資的理念實踐到生活中，讓自己在追求完美的同時，也能擁有健康的體魄。