臉部按摩怎麼做？掌握穴道位置與正確手法，讓自己天天容光煥發！
臉部按摩有用嗎？按摩臉頰怎麼做？4大臉部按摩好處、動作、穴道位置及臉部按摩手法全整理！臉部按摩注意事項有哪些？跟著做才不NG！臉部按摩推薦哪家？FeatherySpa翩翩芳廂助您放鬆身心，喚醒美麗！
目錄
四、臉部按摩推薦：FeatherySpa 翩翩芳廂助您放鬆身心，喚醒美麗
一、臉部按摩有用嗎？4 大臉部按摩好處這裡看！
適當的按摩對膚況是有益處的，使用正確的力道和手法來做臉部放鬆按摩，不僅有助於讓皮膚狀態更加緊緻、有彈性，還能結合平日保養程序，達到事半功倍的效果，省時又省力。
以下是臉部按摩的 4 大好處：
（一）維持肌膚彈性
透過臉部按摩的按壓和滑動肌膚表面，可以幫助刺激並活躍深層肌膚、促進循環，維持肌膚緊緻與膨潤感。
（二）放鬆肌肉，撫平細紋
長期維持同一表情，容易造成肌肉緊繃，進而浮現抬頭紋、法令紋等表情紋。適度的臉部按摩能放鬆這些緊張的肌肉、紓緩表情紋，而按摩時撫平的動作也有助於改善細紋。
（三）紓緩疲勞
現代人的工作往往離不開 3C 產品，眼周肌肉容易因此疲勞。透過輕柔按摩眼周和按壓相關穴道，能一定程度緩解勞累、促進循環，幫助放鬆身心。
（四）搭配保養品使用，效果更加分
臉部按摩搭配保養品使用可達到雙重效果，讓保養品能更深入地滲透肌膚底層，提升吸收率，更加容光煥發。
二、按摩臉頰怎麼做？動作、穴道、臉部按摩手法全整理
（一）臉部按摩 4 動作介紹
臉部按摩動作通常有一定的方向性，最好是由下往上、由內往外進行，才能達到最好的效果。以下就來介紹幾個簡單而有效的按摩手法！
1. 點壓
使用指尖或指腹從臉部中心輕輕向外按壓推動，尤其是對於眼部或臉頰等易疲勞區域，可以適當延長按壓的時間。點壓有助於放鬆緊繃的肌肉、促進循環，讓肌膚感覺更有彈性與活力。
2. 上推
使用指腹從下巴開始，沿著下頷線向上推，可幫助提拉、改善下垂，同時提升面部輪廓緊緻感。尤其是額頭、兩側臉頰這些容易鬆弛的部位，上推手法能有效增加支撐力。
3. 輕彈
用指尖或指腹輕輕拍打臉部，可以幫助循環、提升活力。這個簡單的動作還能幫助保養品的吸收、鎖住水分，保持光滑和水潤感。
4. 滑動
從臉部中線開始，使用指尖向外滑動，特別是從鼻梁到臉頰的部位，有助於改善輪廓線條，讓肌膚看起來更加緊緻、有彈性。
（二）臉部有哪些按摩穴道？5 個臉部重要穴道告訴您！
臉部按摩可以促進代謝與循環，以下分享 5 個重要的臉部穴道位置說明，在日常保養時就可同時按摩、幫助放鬆。
- 攢竹穴：攢竹穴位於眉頭凹陷處，按壓時會出現痠痛感。輕輕按壓或轉圈按摩攢竹穴，可以紓緩眼周肌肉、放鬆眼部。
- 太陽穴：太陽穴位於頭部兩側凹陷處，兩眼的外側向後延伸大約 1 寸的位置，按壓時可能會感到痠脹感。按壓太陽穴能緩解頭部壓力和疲勞感，紓緩不適。
- 迎香穴：迎香穴位於鼻翼兩側外 1 指的位置，按壓迎香穴能讓微笑時運用的肌肉群得以放鬆，還能促進循環，喚醒臉部的活力好氣色。
- 頰車穴：頰車穴位於咀嚼肌隆起處，也就是當緊閉嘴巴並咬緊牙齒時，會感覺到的部位。按壓頰車穴能調整水分平衡、恢復緊緻，以及放鬆進食咀嚼時運用的肌肉群。
- 地倉穴：地倉穴位於兩邊嘴角外側約 0.5 寸的位置。 按摩地倉穴能紓緩嘴部和臉頰附近的肌肉，幫助拉提輪廓、延緩嘴角下垂。
（三）5 種按摩臉部手法大公開，拉提、放鬆一次滿足！
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臉部拉提按摩手法
從顴骨開始，沿著蘋果肌下緣來回滑動，再用雙手輪流按摩和拉提蘋果肌。常做這個運動，可以增強蘋果肌的支撐力與彈性。
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臉部消水腫按摩手法
以指腹由內而外、由下往上地畫圈按摩整個臉頰，並對頰車穴加以點壓按摩刺激。按摩結束後可以為臉頰進行熱敷，幫助身體更好地代謝和循環。
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改善法令紋按摩手法
先用一隻手拉平一側的法令紋，另一隻手依序滑過人中、下巴，放鬆嘴唇上下側，這個動作能有助撫平紋路，同時刺激地倉穴。完成一側後別忘記換邊按摩！
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解放紓壓按摩手法
輕彈眼周肌膚，再以剪刀手從內向外滑過眼皮上下以拉提眼尾，幫助徹底放鬆。最後，按壓攢竹穴、太陽穴等眼部附近穴道，加強紓緩的效果。
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配合淡斑美白保養品按摩手法
以指腹沾取保養品，在需要淡班美白的區域從內而外地畫圈按摩，也可以在重點區域以大姆指和食指加強揉壓，幫助肌膚吸收保養品。
三、臉部按摩注意事項＆禁忌有哪些？這樣做才不 NG！
臉部按摩有助於美容養顏，但如果在力道或程序上操作不當，仍可能對肌膚造成不必要的傷害。以下 4 點注意事項，在進行臉部按摩前一定要先了解。
臉部按摩注意事項 1：放輕臉部按摩力道，小心用力過度
臉部皮膚比較脆弱，因此按摩時一定要避免過度用力。過度拉扯或摩擦皮膚，不僅容易引起疼痛，還可能造成肌膚的過度拉伸，導致肌膚受傷或鬆弛。最好使用輕柔的指腹來進行按摩，避免直接用力按壓或快速摩擦。
臉部按摩注意事項 2：事前清潔，事後紓緩
在進行臉部按摩之前，記得先徹底清潔臉部和手部，這樣可以避免將細菌或髒汙帶到皮膚上，導致發炎或過敏反應。按摩結束後，也建議使用紓緩鎮靜的保養品來鎮定肌膚，幫助皮膚恢復平衡，減少按摩過程中的刺激感。
臉部按摩注意事項 3：搭配潤滑效果產品，避免摩擦過度
為了避免因乾燥摩擦而損傷肌膚，建議在臉部按摩前搭配使用潤滑產品，如按摩霜、精華油或乳霜等，不僅能讓按摩過程更順暢，還能保持皮膚的水分，避免因摩擦過度造成表層肌膚損傷。選擇合適的保養產品搭配使用，能讓按摩效果事半功倍。
臉部按摩注意事項 4：按摩臉部的禁忌族群要避免
並非所有人都適合進行臉部按摩，若有以下幾種情況的族群，建議先避免按摩：
- 在 1 個月內曾做過臉部注射填充
- 臉部肌膚有過敏、發炎情形
- 臉部肌膚有較大面積的開放性傷口
- 有凝血功能障礙、傳染性皮膚病的患者
四、臉部按摩推薦：FeatherySpa 翩翩芳廂助您放鬆身心，喚醒美麗
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